SALATA DE SPANAC ASORTATA

MOD DE PREPARARE:

Ingrediente: 20 g spanac, 50 g frunze salata verde, 100 g ciuperci, 5 ridichi, 4 rosii mici, 4 oua fierte tari, 4 fire de ceapa verde, 3 linguri otet sau zeama de lamaie, 4-5 linguri ulei de masline, sare, piper. Mod de preparare: Se taie marunt spanacul si salata verde, se taie ciupercile rosiile si ridichii bucatele si se amesteca toate intr-un castron mare. Se adauga ouale fierte curatate si taiate in 4 pe lung, ceapa verde taiata bucati. Se amesteca totul. Se face un dressing din otet/zeama de lamaie, sare, piper si ulei inglobat treptat, care se toarna pe salata.

Alte retete culinare: spanac , salata , ciuperci , ridichi

Complexitate: redusa
Timp de preparare: nespecificat


Voteaza si trimite comentariul: *

Peste cu Legume
Ingrediente: peste slab (stiuca), 3-4 morcovi, 3-4 cartofi, sare. Mod de preparare: Fierbem cartofii si morcovii taiati bucati mari si ii scoatem pe un platou. Fierbem pestele si il asezam ...

Legume mexicane
Ingrediente: mazare fina, 1 morcov, 1 ardei rosu, 1 ceapa, boabe de porumb, 1 rosie decojita, cateva ciuperci taiate felii. Mod de preparare: Aceasta reteta se bazeaza pe efectul ...

Salata de Orez cu Branza si Iaurt
Ingrediente pentru 4 portii: 250 g orez cu bobul lung, 2 ardei grasi , 250 g telemea, 4-5 catei de usturoi, 300 g iaurt, 250 g branza dulce de vaca, 1 legatura de marar, sare, piper, 1 fir ...

Sos de iaurt cu usturoi
Ingrediente: un pahar de sana sau iaurt, mujdei de usturoi, sare, piper, lamaie, patrunjel verde. Mod de preparare: Sana sau iaurtul se amesteca cu mujdei de usturoi, sare, piper, putina ...

Salata franceza cu sfecla si porumb
Ingrediente: 200 gr sfecla rosie coapta sau murata (din comert), 1 conserva mica porumb, salata verde (creata), 150gr maioneza light (un borcan mic). Mod de preparare: Se toaca sfecla in ...

Friptura delicioasa din piept de pui
Ingrediente: piept de pui, mirodenii, sos de soia, ulei de masline, vin, usturoi. Mod de preparare: Se bate pieptul de pui si se tine la macerat(bait) 1-3 ore intr-o marinata preparata ...

Salata de Fructe
Ingrediente pentru 2 portii: 2 portocale, 2 kiwi, 1 mar, 1 para, 2 banane, 200 g miez de nuca. Spalati bine fructele si le taiati bucati mici.Tocati miezul de nuca cu un cutit si ...

Sos de iaurt cu menta
Ingrediente: un pahar de sana sau iaurt, cateva frunze de menta, zeama de lamaie, sare, piper. Mod de preparare: Sana sau iaurtul se amesteca cu cateva frunze de menta taiate marunt, zeama ...

Salata de spanac asortata
Ingrediente: 20 g spanac, 50 g frunze salata verde, 100 g ciuperci, 5 ridichi, 4 rosii mici, 4 oua fierte tari, 4 fire de ceapa verde, 3 linguri otet sau zeama de lamaie, 4-5 linguri ulei ...

Ciuperci umplute
Ingrediente: ciuperci champinion de marime medie, 1 piept de pui, 1 morcov mic, 1 ardei, 1 ceapa mica, 1 rosie mica. Mod de preparare: Se spala ciupercile si se taie coditele. Se prepara un ...

Mancare in stil oriental cu piept de
Ingrediente: 1 piept de pui, 1 mango sau citeva bucatele de ananas, 6-7 ciuperci, 1 morcov mic, 1 ardei rosu, 1 ceapa, 1 lingura sos de soia, usturoi, mirodenii, 1 lingurita ulei de masline ...

Gustare pe baza de branzeturi
Ingrediente: 200 gr branza dulce, 200 gr branza telemea de vaca, un pahar mic de iaurt sau sana, 1 lingura smantana dietetica, chimen, piper rosu sau alb, cateva masline nesarate taiate ...